“Prevenire è meglio che curare” e “Che i vostri alimenti siano i vostri farmaci”: queste sono le prime due direttive che Ildegarda, monaca benedettina di clausura, dava per curare qualsiasi tipo di malessere. Il digiuno, le erbe, le pietre preziose e tanti altri piccoli accorgimenti per guarire o restare in buona salute.


Wighard Strehlow, medico tedesco, è uno dei maggiori esperti delle terapie naturali studiate e sperimentate da Ildegarda di Bingen. Dirige l’Hildegard-Zentrum Bodensee ad Allenbach.