Un manuale che completa e sintetizza la proposta meditativa di Osho, con tutte le innovative intuizioni da lui condivise che hanno portato la scienza dell’anima nel XXI secolo.
Un manuale che invita a valorizzare le proprie potenzialità, a scoprire i propri talenti e a coltivare le qualità esistenziali di ognuno di noi. Un libro pratico ed essenziale per comprendere cos’è la meditazione e trovare il metodo più adatto alla propria realtà del momento. Un testo che si scoprirà essere un fedele compagno di viaggio, in grado di suggerire lo strumento giusto per riequilibrare e armonizzare la propria energia, allorché le prove della vita ci metteranno di fronte a sfide, passaggi, ricerca di guadi e quant’altro richieda forza d’animo e presenza di spirito.
Le tecniche incluse vanno dalle innovative Osho Active Meditations alle rivoluzionarie Osho Meditative Therapies, ma abbracciano anche metodi tradizionali e rivisitano strategie millenarie liberate dalla polvere del tempo e adattate al particolare equilibrio psicofisico della moderna umanità.
Mindfulness 4.0 propone anche espedienti per integrare la meditazione all’interno delle attività quotidiane, portandola, in ultima analisi, a diventare una corrente sotterranea, sempre presente come il respiro: uno stato di presenza attento e rilassato che ci accompagna ovunque andiamo.
L’evoluzione e il naturale compendio di Meditazione: la prima e ultima libertà, un classico della scienza dell’essere.

Osho è stato un filosofo e leader carismatico e maestro spirituale indiano fra i più influenti e conoscuti del ventesimo secolo. Mai nato - Mai morto - Ha solo visitato il pianeta Terra tra l'11 dicembre 1931 e il 19 gennaio 1990. Con queste parole immortali, Osho detta il suo epitaffio e allo stesso tempo elimina la necessità di una biografia. Dopo aver cancellato il suo nome, accetta alla fine il termine "Osho" spiegando che esso deriva da "oceanico". "Non è il mio nome" afferma "è un suono di guarigione". Le migliaia di ore di discorsi estemporanei, presentati a persone di tutto il mondo per un periodo di vent'anni, sono tutti registrati, spesso anche in video, e possono essere ascoltati da chiunque in qualsiasi posto, creando, come dice Osho, "ovunque lo stesso silenzio". Le trascrizioni di questi discorsi sono ora pubblicati in centinaia di libri in dozzine di lingue diverse. In questi discorsi, la mente umana viene messa al microscopio come mai prima, analizzata nelle sue pieghe più sottili. La mente come psicologia, la mente come emozione, la mente come corpo/mente, la mente come moralista, la mente come storia, la mente come credo, la mente come religione, la mente come evoluzione sociale e politica - il tutto esaminato, studiato e integrato. E poi lasciato alle spalle con grazia nel viaggio fondamentale verso la trascendenza.